🍑11/1(日)ヒップアップ集中ピラティス第2弾｜ご予約受付中

🍑 ヒップアップ集中ピラティス第2弾
9月に開催した「ヒップアップ集中ピラティス」の第2弾を開催します。
今回は、股関節を整える動きやヒップリフトなどの基本を確認しながら、

✓ 片脚で身体を支える
✓ 骨盤を安定させて脚を動かす
✓ さまざまな姿勢でお尻を使う

ところまで、少しずつレベルアップします。

「お尻を使う」から、
立つ・歩くなどの動きの中でも「使える」身体を目指す90分です。

🔰 第1弾に参加されていない方も大丈夫です

基本から丁寧に行い、一人ひとりに合わせて進めます。初めての方も安心してご参加ください。

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📅 開催日時
11月1日（日）10:30〜12:00
📍 会場
mana pilates studio 高屋店
👥 定員
6名
💰 参加費
3,500円（税込）
※当日、現金でのお支払いをお願いいたします。
🧘‍♀️ 担当
Manami（Support：Tomoko）

🎥 参加特典🎁
ご自宅で復習できるエクササイズ動画付き

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ご予約はこちら
▶︎https://mana-pilates-studio.hacomono.jp/reserve/space/EXVL6MY1